Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty roślinne uzyskiwane z liści, kwiatów, kory, korzeni czy żywicy.
Znane są od wieków ze swoich właściwości terapeutycznych i szeroko stosowane w aromaterapii, kosmetyce oraz medycynie naturalnej.
Ich działanie wynika z zawartych w nich naturalnych substancji aktywnych, które mogą wspomagać zdrowie fizyczne i psychiczne. Każdy olejek zawiera unikalne kombinacje tych substancji, co sprawia, że ma określone właściwości, np. antybakteryjne, relaksujące czy przeciwbólowe.
Na rynku dostępnych jest wiele olejków, ale nie wszystkie są naturalne. Jak zatem rozpoznać te właściwe?
Jak rozpoznać prawdziwy olejek eteryczny?
Zamiast opierać się na nazwach marek, najlepiej nauczyć się samodzielnie odróżniać prawdziwe olejki od tych które zawierają syntetyczne dodatki lub są rozcieńczone. Oto kilka wskazówek, jak sprawdzić autentyczność olejku:
- Skład – powinien zawierać wyłącznie 100% olejek eteryczny, bez dodatków syntetycznych jak rozpuszczalniki (glikol propylenowy, używany do rozcieńczania olejku, co zmniejsza jego skuteczność i może powodować podrażnienia skóry. BHT (butylowany hydroksytoluen), stosowane do przedłużenia trwałości olejku, ale mogące mieć potencjalnie szkodliwy wpływ na zdrowie.
- Łacińska nazwa rośliny – prawdziwe olejki mają na etykiecie nazwę botaniczną (np. Lavandula angustifolia dla olejku lawendowego).
- Cena – naturalne olejki (szczególnie różany czy sandałowy) są droższe. Zbyt niska cena może oznaczać syntetyczny produkt.
- Informację o metodzie pozyskiwania (np. destylacja parowa, tłoczenie na zimno).
- Sposób przechowywania – powinny być w ciemnych, szklanych buteleczkach, gdyż są wrażliwe na światło.
- Test na papierze – naturalny olejek po nałożeniu na papier powinien odparować bez tłustej plamy (wyjątkiem są ciężkie olejki, np. paczulowy).
Dlaczego pochodzenie olejków eterycznych jest ważne?
- Skład chemiczny – Rośliny uprawiane w różnych rejonach świata mogą produkować różne proporcje substancji aktywnych. Przykładowo: Lawenda (Lavandula angustifolia) z Francji zawiera więcej linalolu (relaksujące działanie), podczas gdy lawenda z Bułgarii ma większą zawartość octanu linalilu (łagodzący stres). Róża damasceńska (Rosa damascena) z Bułgarii jest uważana za najlepszą na świecie, ponieważ tamtejszy klimat i gleba sprzyjają wysokiej zawartości cennych składników.
Czy wiesz, że do uzyskania jednej kropli olejku z róży damasceńskiej potrzeba aż 30 kg płatków róży? Do wyprodukowania 1 litra olejku różanego potrzeba około 3-5 ton płatków róży damasceńskiej (Rosa damascena). Jest to jeden z najdroższych olejków eterycznych, dlatego często jest fałszowany lub rozcieńczany. Jego cena za 5ml może wynieść między 600 – 800 zł.
- Czystość i brak zanieczyszczeń – Olejki pochodzące z roślin uprawianych na nieskażonych terenach, bez pestycydów i chemikaliów, są czystsze i bezpieczniejsze. Uprawy organiczne dostarczają lepszej jakości olejków niż te z masowych plantacji, gdzie stosuje się środki ochrony roślin.
- Metoda zbioru i ekstrakcji – Olejki pozyskiwane z dziko rosnących roślin (np. drzew sandałowych z Indii) są często bardziej wartościowe niż te z plantacji. Tradycyjne metody destylacji parowej lub tłoczenia na zimno gwarantują najwyższą jakość.
- Oryginalność i brak podróbek – W niektórych regionach (np. Francja, Bułgaria, Madagaskar) istnieją długoletnie tradycje produkcji olejków eterycznych, co zapewnia ich autentyczność. Tańsze olejki pochodzące z niepewnych źródeł mogą być rozcieńczane lub syntetyczne.
Rodzaje Olejków Eterycznych
Właściwości olejków eterycznych
“
Moc natury jest potężna, dlatego warto się w nią wsłuchać i czerpać z jej dobrodziejstw..
Jak korzystać z olejków eterycznych?
Olejki eteryczne to potężne narzędzie wspierające zdrowie i dobre samopoczucie. Warto wybierać produkty wysokiej jakości i stosować je świadomie, dostosowując do własnych potrzeb.
Niektóre olejki można stosować doustnie, a niektóre tylko zewnętrznie, ponieważ ich skład chemiczny decyduje o bezpieczeństwie użycia. Olejki przeznaczone do spożycia, takie jak olejek cytrynowy, miętowy czy lawendowy, muszą być najwyższej jakości. Natomiast olejki takie jak eukaliptusowy, goździkowy czy cynamonowy mogą być zbyt silne dla układu pokarmowego i w dużych dawkach powodować podrażnienia lub zatrucia.
Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie – przypominają krople tłuszczu unoszące się na jej powierzchni. Dlatego, aby móc z nich bezpiecznie korzystać, zawsze potrzebujemy bazy. Do stosowania na skórę można użyć oleju bazowego, takiego jak kokosowy, migdałowy czy jojoba, a także kremu lub balsamu, który umożliwi równomierne rozprowadzenie olejku i zapobiegnie podrażnieniom.
W przypadku spożycia jako nośnik sprawdzą się miód, oleje roślinne (np. z dyni lub oliwa z oliwek), które pomogą zabezpieczyć błonę śluzową przewodu pokarmowego i ułatwią przyswajanie substancji aktywnych.
Jeśli chcesz wykorzystać olejki eteryczne do aromaterapii w kąpieli, możesz użyć soli Epsom, która dodatkowo wspiera organizm dzięki zawartości magnezu. Wystarczy skropić sól kilkoma kroplami olejku, dokładnie wymieszać i pozostawić na około 10 minut, aby olejek dobrze się wchłonął. Następnie rozsyp sól w wodzie i ciesz się relaksującą kąpielą, która nie tylko odpręży ciało i umysł, ale także dostarczy cennych właściwości terapeutycznych.
Jeśli zależy Ci na odprężeniu umysłu i przygotowaniu się do dobrego snu, warto rozpylić olejek lawendowy w dyfuzorze na około 3 godziny przed snem. Lawenda ma właściwości relaksujące i redukuje stres, jednak nie wpływa bezpośrednio na wydzielanie melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za sen. W tym przypadku bardziej pomocny będzie olejek z drzewa cedrowego (Cedrus atlantica), który wspiera naturalną produkcję melatoniny. Zawiera on seskwiterpeny, które mogą oddziaływać na szyszynkę – organ odpowiedzialny za produkcję tego hormonu.
Ważne jest również, aby dyfuzować olejki maksymalnie do 3 godzin przed snem, aby ich działanie było skuteczne, ale nie przeciążało układu nerwowego.
Podsumowując
Pochodzenie olejku wpływa na jego jakość, skład i właściwości terapeutyczne.
Najlepsze olejki pochodzą z rejonów, gdzie rośliny mają idealne warunki do wzrostu.
Warto wybierać olejki certyfikowane, organiczne i pochodzące z renomowanych źródeł.
Źródło: mpr-labs.com
